在日复一日的生活中，我们或(huo)许已(yi)经(jing)习惯了(le)压抑的情(qing)感和(he)难以言说(shuo)的(de)烦恼。从早上(shang)的(de)闹钟声(sheng)响(xiang)起(qi)，到夜晚(wan)闭(bi)上眼睛的(de)那一(yi)刻，仿佛整(zheng)个世界都在给我(wo)们施加着不同的压力。工作上的(de)挑战、人际关系的烦恼、生(sheng)活琐(suo)事的累积(ji)，所有这(zhe)些让(rang)我们变得(de)越(yue)来越焦虑、沉(chen)默甚至无力。