在快节奏(zou)的现代(dai)生活中，随(sui)着年龄的增长和不规律(lv)的饮(yin)食(shi)习(xi)惯，越来越多的人开(kai)始面临钙(gai)质不足的问题(ti)。尤(you)其(qi)是(shi)中老年(nian)人、孕(yun)妇以及青(qing)少年(nian)群体(ti)，由于生活(huo)方式、饮食(shi)结构及运动量等因素，钙(gai)质(zhi)的流(liu)失往往较为严(yan)重。而长期钙质缺乏(fa)，可能会引发骨质疏松、骨(gu)折等健康问题