在快节奏的现代(dai)生活(huo)中，随着(zhe)年(nian)龄的增长和不规律(lv)的饮食习惯(guan)，越来(lai)越多的(de)人(ren)开(kai)始面临钙质不足的问(wen)题。尤(you)其是中老年人(ren)、孕妇以及(ji)青少年(nian)群(qun)体，由于生活方式(shi)、饮食结构及运(yun)动(dong)量等因素，钙质的流失(shi)往(wang)往较为严重。而长(zhang)期(qi)钙质缺乏，可能会引(yin)发(fa)骨(gu)质疏松(song)、骨折等(deng)健康问题