在快(kuai)节奏的现(xian)代(dai)生活中(zhong)，随着年龄的(de)增长(zhang)和(he)不规(gui)律的饮食习惯(guan)，越来越多的人(ren)开始面(mian)临钙质(zhi)不(bu)足的问题。尤其是中老(lao)年人、孕(yun)妇(fu)以及青少年群体，由于生活方(fang)式、饮食(shi)结构(gou)及运动量(liang)等因素，钙质的流(liu)失往(wang)往较(jiao)为严(yan)重。而长期(qi)钙质缺(que)乏，可能会引发骨质疏(shu)松、骨折等健康问题