在快节奏的现代生活中，随着年龄的增长和(he)不规律的饮食习(xi)惯(guan)，越来越多(duo)的(de)人开(kai)始面临(lin)钙(gai)质不足(zu)的(de)问题(ti)。尤其是中(zhong)老年人、孕妇以及青少年群体(ti)，由于生(sheng)活方式(shi)、饮食结构及运(yun)动量等因(yin)素，钙(gai)质的流失往往(wang)较(jiao)为严重。而长(zhang)期钙质缺乏，可(ke)能会引(yin)发骨(gu)质疏(shu)松(song)、骨折等(deng)健(jian)康问题(ti)