在快(kuai)节奏的现代(dai)生活中，随(sui)着年龄的增(zeng)长和不规律的(de)饮食习(xi)惯(guan)，越来越多的人开(kai)始面临钙质不(bu)足的问题(ti)。尤其(qi)是中(zhong)老年人、孕(yun)妇以及(ji)青少年群体(ti)，由于生(sheng)活方式、饮(yin)食结构及运动量等因(yin)素，钙质的(de)流(liu)失往往(wang)较为严重(chong)。而(er)长期钙质缺乏(fa)，可(ke)能会引发骨质疏松(song)、骨折等健康问题