在快节奏的(de)现代生活中，随着年龄的(de)增长和不规(gui)律的饮食习(xi)惯，越来(lai)越多(duo)的人开始面临(lin)钙(gai)质不足(zu)的问题(ti)。尤其是中老年人、孕妇(fu)以及青少年群(qun)体，由于(yu)生(sheng)活方式、饮食(shi)结(jie)构及运动(dong)量等因素，钙质的(de)流失(shi)往往较为(wei)严重。而长(zhang)期(qi)钙质缺乏，可能会引(yin)发骨质疏(shu)松、骨折等(deng)健康问题(ti)