在快(kuai)节(jie)奏的现代生(sheng)活中(zhong)，随(sui)着年龄的增长和(he)不规律的饮(yin)食习惯(guan)，越(yue)来越(yue)多的(de)人开(kai)始(shi)面临钙质不足的(de)问(wen)题(ti)。尤其是中老(lao)年人、孕妇以及(ji)青少年群体，由于生活方式(shi)、饮食结构及运动(dong)量(liang)等因(yin)素，钙质的(de)流失往往较为严重。而长期(qi)钙质缺乏，可(ke)能(neng)会引发骨质疏松(song)、骨折(she)等健康(kang)问题