在(zai)快(kuai)节奏的(de)现(xian)代生(sheng)活中，随着年龄(ling)的增长(zhang)和(he)不(bu)规律的(de)饮食(shi)习(xi)惯，越来越多的(de)人开始面临钙质不足的问题(ti)。尤其是中老年人、孕妇以及青少年群体，由于生(sheng)活方式、饮食(shi)结(jie)构及运动量等因素，钙质的流失(shi)往往较为严(yan)重(chong)。而(er)长期钙质缺乏(fa)，可能(neng)会引发(fa)骨质疏松、骨折等健康问题(ti)