在日复一日的生活中，我们或许已经(jing)习惯了(le)压(ya)抑的情(qing)感和难以(yi)言说的烦恼。从早上的(de)闹钟声响起，到(dao)夜晚闭(bi)上(shang)眼(yan)睛的那一(yi)刻，仿佛整个(ge)世界都在(zai)给我们施加(jia)着(zhe)不同的压(ya)力。工作上(shang)的(de)挑(tiao)战、人际关系的烦恼、生活琐事的累(lei)积，所(suo)有(you)这些让我们(men)变(bian)得越来越焦虑、沉(chen)默(mo)甚至无(wu)力。