在快节奏(zou)的现代生活中，随着年龄的增长和不规律的饮(yin)食习惯(guan)，越来越多(duo)的(de)人(ren)开始面(mian)临(lin)钙(gai)质不(bu)足的问题(ti)。尤其是中老年人、孕(yun)妇以及(ji)青少年群体，由于生活(huo)方式、饮食结构及运(yun)动(dong)量等因素，钙质的流失往往较为严重。而(er)长期(qi)钙(gai)质缺乏，可能(neng)会引发骨质(zhi)疏(shu)松、骨折(she)等健康问(wen)题(ti)