在快节(jie)奏(zou)的(de)现代生活中，随着年龄的增长和(he)不规律的饮食习惯，越来(lai)越多(duo)的人开始(shi)面临(lin)钙(gai)质不(bu)足的问(wen)题。尤其是(shi)中老(lao)年人、孕(yun)妇以及青少年群体，由于(yu)生活(huo)方(fang)式、饮食结构及运动量等因素(su)，钙质的(de)流失往往(wang)较为严重(chong)。而长期钙质缺(que)乏(fa)，可(ke)能会引发骨质疏(shu)松、骨(gu)折等健康问(wen)题