在快节奏的现(xian)代生活中，随着(zhe)年龄的增长和不规(gui)律(lv)的饮食习惯(guan)，越(yue)来越多的人开始面临钙质不足(zu)的(de)问题(ti)。尤其(qi)是中(zhong)老年人、孕妇(fu)以及青少年群体，由于生活方式、饮食结(jie)构及运动量(liang)等因素(su)，钙质(zhi)的(de)流(liu)失往往较为严重。而长期钙(gai)质缺乏(fa)，可能会(hui)引发骨(gu)质疏松(song)、骨折等健康问(wen)题(ti)