在快节奏的现代生活中，随着年(nian)龄的(de)增长(zhang)和(he)不规律的(de)饮食(shi)习惯，越(yue)来(lai)越多的人(ren)开始面临(lin)钙(gai)质不(bu)足的问题。尤其是中老年人、孕(yun)妇以及青少年(nian)群(qun)体，由于生(sheng)活方(fang)式(shi)、饮食结构及运动量等因素，钙质的流(liu)失往(wang)往较为严重。而长(zhang)期钙质缺乏，可能会引发(fa)骨(gu)质疏松(song)、骨折(she)等健康(kang)问(wen)题(ti)